秋葵洗净切薄片放入蛋液中

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

8、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。营养好吃，简单好吃，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

7、使其入味。两面翻面。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、一学就会！再放入秋葵。准备好食材。

3、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

6、

(责任编辑：高子越)