完全没发现豆腐在哪里

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

2、使其入味。一学就会！鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、没做过的可以试试了。豆腐洗净，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

2、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、原来内有乾坤。准备好食材。

4、

7、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。两面熟透即可。

9、

(责任编辑：株洲市)