鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，再放入秋葵。两面翻面。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

8、太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。平底锅加热，

olivia美食记录：

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3、完全没发现豆腐在哪里，

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2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。两面熟透即可。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

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4、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

9、鸡蛋、原来内有乾坤。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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(责任编辑：三明市)