完全没发现豆腐在哪里

完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

9、

7、太厚不容易入味。

2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

6、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

4、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

2、

3、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、加入盐，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

(责任编辑：新余市)