没做过的可以试试了

olivia美食记录：

1、

6、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

2、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

5、两面熟透即可。

8、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，一学就会！鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

9、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

3、

2、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

3、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：蒋雅文)