完全没发现豆腐在哪里

4、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，准备好食材。

7、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

6、

olivia美食记录：

1、使其入味。鸡蛋、两面熟透即可。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

5、鸡蛋打入碗中，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

3、

2、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：眉山市)