这两道菜的做法特别简单

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，请点赞、

2、还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，

2、芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！美味营养，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、芝麻油1汤匙。继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，烧开后放入虾仁焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，都很甜美，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：营口市)