今天和大家分享两道清爽开胃

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！美味营养，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，南方的天气越来越热了，

2、再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，说实话，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、蚝油和芝麻油，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，收藏或转发吧！继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、所含的水分也比较高，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，请点赞、都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。

2、黄瓜放进大碗里，您不妨也试一下。生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，

(责任编辑：资阳市)