3、7、完全没发现豆腐在哪里

3、

7、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、简单好吃，营养好吃，

8、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。加入盐，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。鸡蛋、没做过的可以试试了。

3、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

6、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

9、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

2、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：高雄县)