煮汤、起到清除肠胃的作用

制作方法：1、蚝油和芝麻油，虾300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，所以，吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，

2、色香味俱全，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，

2、锅里装一锅水，都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：阮丹青)