没做过的可以试试了

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

4、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使其入味。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，平底锅加热，盐3克

做法：1、

5、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

7、准备好食材。两面翻面。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

6、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

9、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

8、原来内有乾坤。豆腐洗净，

(责任编辑：皇后乐队)