没做过的可以试试了

2、倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

olivia美食记录：

1、

8、加入盐，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

9、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

2、准备好食材。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，简单好吃，原来内有乾坤。

3、鸡蛋与豆腐同吃，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：肇庆市)