完全没发现豆腐在哪里

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、切薄片。摊成圆形蛋饼。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

7、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。准备好食材。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

3、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，加入盐，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。再放入秋葵。

4、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

(责任编辑：林青霞)