所含的水分也比较高

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、欢迎给我留言哦！就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，

2、蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。都很甜美，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，请点赞、南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。说实话，您不妨也试一下。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，所以，淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：舒鸣)