完全没发现豆腐在哪里

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

3、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，加入盐，再放入秋葵。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

5、

olivia美食记录：

1、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、豆腐洗净，加入少许葱花。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

7、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、切薄片。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

4、鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋、

(责任编辑：雷光夏)