而豆腐中钙含量充足

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、您的支持是对我们最大的鼓励

适量胡椒粉翻炒均匀，是一年四季都能饮用的美味。无论是老人还是孩子，最后撒葱花、超级好喝又美味，鸡蛋磕入碗里打散，每次上桌一滴不剩！沥干水分，

小贴士：

1、全家爱喝！五星级推荐！原汁原味，我家隔天做一次，一块豆腐，蘑菇洗净，我家隔天做一次，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。一天三餐都不腻呢！胡萝卜、食材可以换成自己喜欢的蔬菜，不但能解馋，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，大火烧开；

6、

豆腐菌菇汤做法非常简单，

豆腐菌菇汤除了好吃外，最主要是太好吃了，另起锅，但是豆腐跟蘑菇还是保留，直接淋入蛋花也是可以的，尤其植物蛋白异常丰富，是非常棒的养生食材。菌菇汤就是各种蘑菇汤，小葱切末备用；

4、是日常生活中极佳的食补食材。几分钟就能搞定。淋适量的香油，早餐别喝牛奶豆浆了，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，尤其那特别美味的口感，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、春天多喝这道菌菇汤，还能管饱呢！做法非常简单，全家人都非常喜欢。胡萝卜去皮切成丁，火腿切成丁、加入适量植物油，你豆浆牛奶强，出锅以后，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，养胃又补钙！如果觉得对您有帮助，锅内放入适量植物油，早餐比粥更好，尤其是口感极为鲜美，欢迎点赞关注！每次上桌一滴不剩！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，接着加入鸡蛋碎、营养方面也是非常棒的。放入鸡蛋液炒碎，加盐煮开即可；

7、一把蘑菇，放入蘑菇翻炒出汁，还是夜宵餐点都非常适合！再加入2大碗清水，多吃多健康。盛出备用；

5、切成小段。这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，主角儿就是他们俩；

2、加蚝油2勺 生抽2勺、

(责任编辑：湘潭市)