完全没发现豆腐在哪里

3、准备好食材。

4、两面翻面。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，两面熟透即可。

2、再放入秋葵。

2、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，成型后翻面，搅打成蛋液。

8、

6、

3、

7、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！加入少许葱花。

5、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：文山壮族苗族自治州)