秋葵洗净切薄片放入蛋液中

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

7、盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，准备好食材。

3、

3、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

2、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋、加入盐，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

5、

4、成型后翻面，

(责任编辑：吉林市)