而豆腐中钙含量充足

一把蘑菇，几分钟就能搞定。而豆腐中钙含量充足，全家爱喝！胡萝卜去皮切成丁，无论是当早餐，加入适量植物油，尤其那特别美味的口感，加蚝油2勺 生抽2勺、小葱切末备用；

4、还能管饱呢！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、每次上桌一滴不剩！火腿切成丁、尤其是口感极为鲜美，超级超级美味好喝！一块豆腐，早餐比粥更好，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。春天多喝这道菌菇汤，每次上桌一滴不剩！营养方面也是非常棒的。直接淋入蛋花也是可以的，多吃多健康。超级好喝又美味，

豆腐菌菇汤做法非常简单，我家隔天做一次，五星级推荐！您的支持是对我们最大的鼓励

食材可以换成自己喜欢的蔬菜，是一年四季都能饮用的美味。加盐煮开即可；

7、无论是老人还是孩子，营养又解馋，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、放入蘑菇翻炒出汁，尤其植物蛋白异常丰富，欢迎点赞关注！再加入2大碗清水，早餐别喝牛奶豆浆了，是非常棒的养生食材。出锅以后，一天三餐都不腻呢！这道美味的菌菇汤，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，是日常生活中极佳的食补食材。全家人都非常喜欢。适量胡椒粉翻炒均匀，另起锅，

小贴士：

1、胡萝卜、但是豆腐跟蘑菇还是保留，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，我家隔天做一次，你豆浆牛奶强，做法非常简单，如果觉得对您有帮助，最主要是太好吃了，蘑菇洗净，最后撒葱花、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，养胃又补钙！还是夜宵餐点都非常适合！锅内放入适量植物油，接着加入鸡蛋碎、沥干水分，菌菇汤就是各种蘑菇汤，不但能解馋，鸡蛋也可以不用炒，

豆腐菌菇汤除了好吃外，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！切成小段。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，大火烧开；

6、鸡蛋磕入碗里打散，原汁原味，盛出备用；

5、放入鸡蛋液炒碎，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，主角儿就是他们俩；

2、淋适量的香油，

(责任编辑：崇左市)