鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

7、原来内有乾坤。

4、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、简单好吃，加入盐，使其入味。

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，准备好食材。

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。

3、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、两面熟透即可。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

6、一学就会！再放入秋葵。切薄片。鸡蛋、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：保罗莫里哀)