完全没发现豆腐在哪里

5、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，太薄容易碎掉，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、成型后翻面，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

4、营养好吃，原来内有乾坤。加入少许葱花。鸡蛋、

2、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

6、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

7、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

(责任编辑：陈蓉蓉)