完全没发现豆腐在哪里

6、以为就是一盘煎蛋，

9、简单好吃，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

7、营养好吃，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

3、使其入味。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

2、加入盐，

8、

3、

4、太薄容易碎掉，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。再放入秋葵。准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

5、没做过的可以试试了。切薄片。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：翁倩玉)