豆腐的薄厚要掌握好

2、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，摊成圆形蛋饼。

2、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

8、切薄片。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

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4、太厚不容易入味。

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(责任编辑：台北县)