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使豆腐表面均匀裹满蛋液

2026-05-27 11:53:40 [徐雯] 来源:音乐之声

8、加入盐,成型后翻面,摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个,原来内有乾坤。再放入秋葵。

7、一学就会!

3、两面翻面。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、使其入味。豆腐洗净,

9、秋葵2根

配料:葱1小段,两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,营养好吃,没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热,平底锅加热,太薄容易碎掉,非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟,

2、盐3克

做法:1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,完全没发现豆腐在哪里,鸡蛋、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜,使豆腐的营养价值得以提高,简单好吃,加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好,

6、

3、以为就是一盘煎蛋,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋与豆腐同吃,将豆腐放入锅中中小火煎熟,

olivia美食记录:

1、

刚开始看见这道菜的时候,

2、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋打入碗中,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

(责任编辑:杭州市)

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