完全没发现豆腐在哪里

6、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

5、原来内有乾坤。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

2、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、两面熟透即可。鸡蛋2个，

4、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

3、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

9、鸡蛋、加入盐，

(责任编辑：小丸子)