将剩余蛋液倒入豆腐中

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

2、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，豆腐洗净，

8、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

9、

3、太厚不容易入味。鸡蛋、使其入味。摊成圆形蛋饼。营养好吃，两面翻面。切薄片。平底锅加热，

7、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、

5、原来内有乾坤。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

4、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：淮南市)