3、8、6、加入少许葱花

3、

8、

6、加入少许葱花。加入盐，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

5、太薄容易碎掉，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。

7、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

4、平底锅加热，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。两面熟透即可。成型后翻面，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

(责任编辑：王中平)