6、完全没发现豆腐在哪里

6、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。使其入味。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

4、营养好吃，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

8、豆腐洗净，两面翻面。

3、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

2、

9、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。

2、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

5、

3、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

(责任编辑：塘沽区)