倒入食用油烧至五成热

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，

3、

9、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。加入少许葱花。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

2、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。切薄片。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

4、完全没发现豆腐在哪里，

3、没做过的可以试试了。

2、使豆腐的营养价值得以提高，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

6、平底锅加热，使其入味。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，一学就会！鸡蛋、鸡蛋2个，

7、

(责任编辑：肖遥)