鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，

8、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

9、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，原来内有乾坤。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

6、

3、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

4、

2、搅打成蛋液。加入盐，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

5、两面翻面。太厚不容易入味。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

7、没做过的可以试试了。

(责任编辑：安谷)