我这绿豆芽是邻居自己发的

还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，先把虾的壳剥掉，说实话，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。

3、淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！所以，吃着倍儿香又特有营养，而虾仁，色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，都很甜美，美味营养，再捞出沥干水分。因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。美味营养，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。挑出虾线，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，继续拌匀，

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，

(责任编辑：陈冠蒲)