4、豆腐的薄厚要掌握好

做法：1、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

4、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋2个，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、鸡蛋打入碗中，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

5、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，使其入味。两面翻面。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、原来内有乾坤。

3、

(责任编辑：宋光植)