没做过的可以试试了

3、

6、一学就会！使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

2、原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋打入碗中，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

9、太厚不容易入味。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。搅打成蛋液。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

5、

3、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

(责任编辑：野人花园)