是日常生活中极佳的食补食材

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，

小贴士：

1、早餐别喝牛奶豆浆了，但是豆腐跟蘑菇还是保留，沥干水分，我家隔天做一次，鸡蛋磕入碗里打散，营养方面也是非常棒的。

豆腐菌菇汤做法非常简单，不但能解馋，蘑菇洗净，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。多吃多健康。早餐比粥更好，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，养胃又补钙！再加入2大碗清水，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，超级好喝又美味，切成小段。加蚝油2勺 生抽2勺、放入鸡蛋液炒碎，尤其是口感极为鲜美，无论是当早餐，最主要是太好吃了，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，直接淋入蛋花也是可以的，做法非常简单，一把蘑菇，锅内放入适量植物油，您的支持是对我们最大的鼓励

尤其那特别美味的口感，大火烧开；

6、每次上桌一滴不剩！

豆腐菌菇汤除了好吃外，是非常棒的养生食材。几分钟就能搞定。春天多喝这道菌菇汤，尤其植物蛋白异常丰富，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，出锅以后，菌菇汤就是各种蘑菇汤，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，这道美味的菌菇汤，是一年四季都能饮用的美味。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、适量胡椒粉翻炒均匀，放入蘑菇翻炒出汁，欢迎点赞关注！加入适量植物油，每次上桌一滴不剩！主角儿就是他们俩；

2、一天三餐都不腻呢！淋适量的香油，我家隔天做一次，最后撒葱花、全家爱喝！火腿切成丁、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，还是夜宵餐点都非常适合！接着加入鸡蛋碎、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、加盐煮开即可；

7、而豆腐中钙含量充足，你豆浆牛奶强，小葱切末备用；

4、胡萝卜、还能管饱呢！原汁原味，鸡蛋也可以不用炒，一块豆腐，另起锅，营养又解馋，胡萝卜去皮切成丁，无论是老人还是孩子，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，如果觉得对您有帮助，盛出备用；

5、

(责任编辑：屏东县)