完全没发现豆腐在哪里

7、

8、盐3克

做法：1、

3、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，切薄片。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

5、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

9、鸡蛋、没做过的可以试试了。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

2、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋2个，两面熟透即可。成型后翻面，

2、非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：勤琴)