然后再虾的背部轻轻划一刀

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，没想到做法不仅简单，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

3、最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，挑出虾线，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而虾仁，所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，加入生抽、蚝油和芝麻油，就可以装盘了。蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：郑汉城)