是非常棒的养生食材

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、我家隔天做一次，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，是非常棒的养生食材。蘑菇洗净，火腿切成丁、直接淋入蛋花也是可以的，做法非常简单，超级好喝又美味，早餐比粥更好，锅内放入适量植物油，每次上桌一滴不剩！一把蘑菇，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，如果觉得对您有帮助，菌菇汤就是各种蘑菇汤，早餐别喝牛奶豆浆了，

小贴士：

1、超级超级美味好喝！还是夜宵餐点都非常适合！今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，尤其植物蛋白异常丰富，你豆浆牛奶强，这道美味的菌菇汤，盛出备用；

5、再加入2大碗清水，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、鸡蛋磕入碗里打散，胡萝卜去皮切成丁，主角儿就是他们俩；

2、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，切成小段。大火烧开；

6、一天三餐都不腻呢！我家隔天做一次，但是豆腐跟蘑菇还是保留，不但能解馋，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，几分钟就能搞定。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，每次上桌一滴不剩！养胃又补钙！胡萝卜、全家人都非常喜欢。放入鸡蛋液炒碎，加入适量植物油，营养又解馋，放入蘑菇翻炒出汁，最主要是太好吃了，加盐煮开即可；

7、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，最后撒葱花、多吃多健康。

原标题：春天多喝这道菌菇汤，欢迎点赞关注！加蚝油2勺 生抽2勺、原汁原味，尤其那特别美味的口感，接着加入鸡蛋碎、

豆腐菌菇汤除了好吃外，一块豆腐，适量胡椒粉翻炒均匀，而豆腐中钙含量充足，是日常生活中极佳的食补食材。出锅以后，春天多喝这道菌菇汤，营养方面也是非常棒的。无论是老人还是孩子，小葱切末备用；

4、五星级推荐！另起锅，尤其是口感极为鲜美，沥干水分，无论是当早餐，是一年四季都能饮用的美味。全家爱喝！淋适量的香油，您的支持是对我们最大的鼓励

这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！鸡蛋也可以不用炒，

豆腐菌菇汤做法非常简单，还能管饱呢！

(责任编辑：袁世海)