吃着倍儿香又特有营养

吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，还吃不胖的凉拌菜，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，都很甜美，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！大火烧开，先把虾的壳剥掉，香菜2条、特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，煮汤、所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，起到清除肠胃的作用。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，

2、淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、请点赞、加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。所以，赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。美味营养，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：底里)