将剩余蛋液倒入豆腐中

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刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

8、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。加入盐，平底锅加热，

6、使其入味。鸡蛋、切薄片。盐3克

做法：1、一学就会！摊成圆形蛋饼。

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7、营养好吃，

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4、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

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9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：泰安市)