简单省事又不被油烟困扰

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，说实话，再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，请点赞、

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，就试着做了一下，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，南方的天气越来越热了，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，您不妨也试一下。红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。香菜摘去香菜头，美味营养，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、大火烧开，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。

2、欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、

豆芽的热量很低，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：焦作市)