秋葵2根配料：葱1小段

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

3、再放入秋葵。原来内有乾坤。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、盐3克

做法：1、使其入味。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

2、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

2、两面翻面。

7、豆腐再加上一些蔬菜，

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5、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：邹振先)