5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

3、成型后翻面，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。使其入味。豆腐洗净，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。再放入秋葵。一学就会！

6、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

3、

4、鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

2、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、平底锅加热，太厚不容易入味。

(责任编辑：金熙泽)