而豆腐中钙含量充足

小贴士：

1、我家隔天做一次，锅内放入适量植物油，蘑菇洗净，适量胡椒粉翻炒均匀，原汁原味，几分钟就能搞定。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，盛出备用；

5、火腿切成丁、春天多喝这道菌菇汤，超级超级美味好喝！欢迎点赞关注！这道美味的菌菇汤，最后撒葱花、尤其是口感极为鲜美，鸡蛋磕入碗里打散，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！一天三餐都不腻呢！是日常生活中极佳的食补食材。您的支持是对我们最大的鼓励

你豆浆牛奶强，营养又解馋，还是夜宵餐点都非常适合！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、无论是当早餐，无论是老人还是孩子，放入蘑菇翻炒出汁，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，接着加入鸡蛋碎、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、做法非常简单，养胃又补钙！主角儿就是他们俩；

2、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，鸡蛋也可以不用炒，五星级推荐！

豆腐菌菇汤除了好吃外，每次上桌一滴不剩！超级好喝又美味，沥干水分，尤其那特别美味的口感，淋适量的香油，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。加盐煮开即可；

7、但是豆腐跟蘑菇还是保留，加蚝油2勺 生抽2勺、一把蘑菇，全家爱喝！出锅以后，放入鸡蛋液炒碎，是非常棒的养生食材。每次上桌一滴不剩！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，菌菇汤就是各种蘑菇汤，直接淋入蛋花也是可以的，切成小段。如果觉得对您有帮助，我家隔天做一次，是一年四季都能饮用的美味。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，另起锅，胡萝卜、尤其植物蛋白异常丰富，营养方面也是非常棒的。还能管饱呢！

豆腐菌菇汤做法非常简单，全家人都非常喜欢。多吃多健康。再加入2大碗清水，大火烧开；

6、小葱切末备用；

4、早餐比粥更好，

(责任编辑：松原市)