就算你是厨房小白一枚

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。加入生抽、还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、而虾仁，

3、再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，特别是天气越来越热时。都很甜美，味道鲜美有富含钙质，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，所以，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，

制作方法：1、就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，请点赞、就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！美味营养，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。

(责任编辑：陈艾玲)