没做过的可以试试了

鸡蛋打入碗中，加入盐，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。太厚不容易入味。准备好食材。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

8、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

3、使其入味。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

7、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

9、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、平底锅加热，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、切薄片。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

3、

5、两面翻面。

(责任编辑：东东汤运焕)