没做过的可以试试了

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。两面熟透即可。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，

4、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，营养好吃，原来内有乾坤。

2、使其入味。简单好吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

6、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

刚开始看见这道菜的时候，

2、以为就是一盘煎蛋，切薄片。一学就会！

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

3、

(责任编辑：石嘴山市)