8、鸡蛋、加入少许葱花

8、鸡蛋、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。没做过的可以试试了。

4、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

6、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

2、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，

7、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

5、摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋2个，两面熟透即可。使其入味。营养好吃，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：德州市)