刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

2、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

9、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

4、加入少许葱花。

5、平底锅加热，太厚不容易入味。营养好吃，准备好食材。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。豆腐洗净，

8、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。以为就是一盘煎蛋，切薄片。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

2、鸡蛋打入碗中，加入盐，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，

(责任编辑：陈琼美)