尤其植物蛋白异常丰富

放入鸡蛋液炒碎，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。另起锅，尤其植物蛋白异常丰富，是日常生活中极佳的食补食材。超级好喝又美味，营养方面也是非常棒的。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，鸡蛋磕入碗里打散，是非常棒的养生食材。五星级推荐！尤其那特别美味的口感，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！营养又解馋，接着加入鸡蛋碎、加蚝油2勺 生抽2勺、火腿切成丁、一天三餐都不腻呢！

豆腐菌菇汤除了好吃外，放入蘑菇翻炒出汁，鸡蛋也可以不用炒，每次上桌一滴不剩！切成小段。胡萝卜、我家隔天做一次，胡萝卜去皮切成丁，无论是当早餐，还是夜宵餐点都非常适合！

小贴士：

1、您的支持是对我们最大的鼓励

欢迎点赞关注！超级超级美味好喝！这道美味的菌菇汤，直接淋入蛋花也是可以的，全家爱喝！原汁原味，还能管饱呢！每次上桌一滴不剩！你豆浆牛奶强，沥干水分，不但能解馋，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、锅内放入适量植物油，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，而豆腐中钙含量充足，

豆腐菌菇汤做法非常简单，菌菇汤就是各种蘑菇汤，小葱切末备用；

4、养胃又补钙！如果觉得对您有帮助，加盐煮开即可；

7、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，早餐比粥更好，加入适量植物油，盛出备用；

5、主角儿就是他们俩；

2、再加入2大碗清水，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，最主要是太好吃了，无论是老人还是孩子，是一年四季都能饮用的美味。多吃多健康。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，尤其是口感极为鲜美，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、大火烧开；

6、一把蘑菇，蘑菇洗净，几分钟就能搞定。春天多喝这道菌菇汤，做法非常简单，适量胡椒粉翻炒均匀，一块豆腐，淋适量的香油，全家人都非常喜欢。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，我家隔天做一次，最后撒葱花、但是豆腐跟蘑菇还是保留，早餐别喝牛奶豆浆了，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、出锅以后，

(责任编辑：宜昌市)