秋葵2根配料：葱1小段

配料：葱1小段，

4、

刚开始看见这道菜的时候，

3、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

6、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。两面翻面。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

2、营养好吃，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋2个，

3、

5、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、再放入秋葵。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

(责任编辑：宇崎龙童)