完全没发现豆腐在哪里

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

7、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

3、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

8、

3、鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，

4、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，营养好吃，

2、准备好食材。搅打成蛋液。

9、两面熟透即可。

6、

2、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

(责任编辑：西贡区)