完全没发现豆腐在哪里

2、

8、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

5、使其入味。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、太薄容易碎掉，

3、

4、太厚不容易入味。鸡蛋2个，营养好吃，两面熟透即可。原来内有乾坤。平底锅加热，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，

7、

2、

6、加入少许葱花。准备好食材。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

(责任编辑：百慕三石)